COMO SE AMAR

Você sabia que um estudo comprovou que brasileiras que tem autoestima baixa chega a 20%? Hoje eu estou aqui para ensinar a vocês mulheres como se amar mais! Nós mulheres vivemos em uma sociedade em que constantemente estamos sendo julgadas por qualquer coisa! Mulheres são criticadas todos dias pelo seu peso, formato do corpo, cabelo, formato do rosto e mais. Muitas vezes com todas essas críticas nos mulheres acabamos nos sentindo tristes com todo esse julgamento e pressão, mas não se preocupe porque eu estou aqui para te ajudar nessa jornada de amor próprio! O que é o amor próprio? O amor próprio é um estado de apreciação por si mesmo, significa ter uma alta consideração pelo seu próprio bem-estar e felicidade. Amor próprio significa cuidar de suas próprias necessidades e não sacrificar seu bem-estar para agradar os outros. Como que eu vou conseguir ter amor próprio? Todos nós já sabemos que se amar não é uma coisa fácil, se amar leva tempo. Eu criei uma lista de coisas para facilitar a sua jornada de amor próprio e aceitação! ♡︎ Passo 1: Conheça a si mesmo. É impossível amar a si mesmo se você nem sabe quem você é. Procure ficar um tempo sozinho, tentar hobbies novos para realmente se conhecer! ♡︎ Passo 2: Não fique se comparando com outras pessoas. Ninguém é melhor nem pior que você, eles são apenas diferentes. Você tem valor exatamente como é, você é maravilhosa e tem uma beleza única! ♡︎ Passo 3: Não se culpe por erros do passado! Muitas pessoas tem dificuldade em se perdoar e ficam se lembrado de erros cometidos no passado, saiba que qualquer coisa que tenha acontecido agora já passou, Erros são normais. As imperfeições fazem parte da vida, você é humana igual todos nós, você merece perdão! ♡︎ Passo 4: Aceite que algumas pessoas não vão gostar de você. Não perca seu tempo tentando agradar pessoas que são impossíveis de agradar ou pessoas que simplesmente não são tão importantes para você. Se nem Jesus conseguiu agradar todo mundo imagina a gente. 💋 ♡︎ Passo 5: Pratique a gratidão. A gratidão é uma das maneiras mais simples de se concentrar em si mesmo e em sua vida. Tente identificar pelo menos 2 ou 3 coisas pelas quais você é grato. ♡︎ Passo 6: Comece um diário ou um journal! Isso ajuda bastante para que voceê expresse seus sentimentos, caso precisem de ajuda para achar ideias de journal eu irei deixar a minha pasta de journal prompts do Pinterest caso precisem de inspiração! Pasta: https://br.pinterest.com/SweetxMi/journal-prompts/ ♡︎ Passo 7: cuide do seu corpo. Uma boa saúde é essencial. Exercite-se regularmente, coma de forma saudável, beba água, durma de 7-8 horas na maioria das noites e tenha uma rotina! ♡︎ Passo 8: se relacione com pessoas que o tratam com bondade e respeito.Não faça amizade com pessoas tóxicas que te fazem sentir mal! ♡︎ Passo 9: Se olhe no espelho todo dia e diga que se ama, diga que você é amada e preciosa, diga que você é maravilhosa! Isso ajuda você a se amar cada dia mais. ♡︎ Passo 10: Não ligue para o que os outros falem de você, eu sei que isso é bem difícil mas saiba que você é linda e não precisa de opinião de gente mal amada!

༺♡︎༻ infelizmente nós chegamos ao final das nossas dicas de amor próprio, espero ter ajudado vocês! Não se esqueça que você é maravilhosa e amada!! Qualquer dúvida que tiverem é só mandarem mensagem no chat do blog ou me procurar no instagram @mariesxbl0g. Obrigada meus anjos por lerem!

-Xoxo, garota do blog